Experiencias

Talleres y encuentros vivos

Espacios donde la mujer se mueve, crea y se reencuentra con su cuerpo y su voz.

Mentorías al aire libre

Caminar mientras sanamos

Realizamos mentorías en la naturaleza siempre adaptadas a las condiciones físicas de cada mujer.

Caminar crea un espacio diferente: el cuerpo avanza mientras el corazón empieza a abrirse.

El movimiento, el aire libre y la conversación ayudan a ordenar pensamientos, liberar emociones y expresar aquello que llevaba tiempo guardado.

·liberar tensión emocional
·reducir estrés
·favorecer la claridad mental
·conectar con el presente
·crear un espacio seguro de escucha
·fortalecer la relación contigo misma

Talleres experienciales de danza y expresión corporal

El cuerpo recuerda lo que la mente olvida

Desde tiempos ancestrales, el ser humano ha utilizado el movimiento y la danza como una forma de expresar aquello que a veces las palabras no consiguen transmitir.

Muchas culturas han encontrado en la danza un lenguaje del alma: una forma de celebrar la vida, unir a la comunidad, acompañar procesos importantes y liberar emociones.

En Bolalla utilizamos la danza y la expresión corporal como una herramienta para reconectar con el cuerpo, expresar, soltar cargas y abrir espacio al perdón y la transformación.

No se trata de bailar bien. Se trata de escucharte, moverte y permitir que algo dentro de ti vuelva a florecer.

·liberar emociones bloqueadas
·aumentar confianza
·conectar cuerpo y mente
·expresar desde otro lugar
·recuperar seguridad
·transformar dolor en movimiento

Talleres creativos con las manos

Crear también es sanar

Cuando trabajamos con nuestras manos volvemos al presente.

Al moldear barro, crear figuras, pintar, hacer velas o construir algo desde cero, nuestra atención deja de estar atrapada en preocupaciones y vuelve al momento actual.

Crear algo bello nos recuerda que dentro de nosotras también existe la capacidad de transformar.

El proceso creativo calma la mente, ayuda a reducir ansiedad y nos regala la satisfacción de ver algo nacido de nuestras propias manos.

·calma mental
·reducción del estrés
·disminución de ansiedad
·creatividad y expresión personal
·sensación de logro
·concentración y presencia
·conexión interior
·momentos de paz

¿Te gustaría vivir una de estas experiencias?

Reservar una experiencia